CONTROL DE MIOPIA INFANTIL:

TIEMPO AL AIRE LIBRE

Hay un gran numero de pruebas epidemiológicas que señalan el efecto protector de pasar tiempo al aire libre a la hora de retrasar o evitar la aparición de la miopía. Tras una revisión sistemática y un metaanálisis se demostró que las posibilidades de desarrollar miopía se pueden reducir en un 2% por cada hora adicional de tiempo que se pase al aire libre. Así mismo se ha demostrado que las diferentes cantidades de exposición a la luz solar están relacionadas con la tasa de crecimiento axial del ojo.

El efecto protector que tiene pasar tiempo al aire libre con respecto a la aparición de la miopía se ha investigado en multitud de ocasiones, aunque a pesar de tener tantas pruebas que apoyan esta teoría, todavía no se conoce con claridad el mecanismo exacto que se esconde detrás de este efecto protector.

Se ha sugerido que los ritmos circadianos y las hormonas relacionadas con estos, activados por los rayos del sol pueden que jueguen un papel en el aumento de la miopía. Se ha descubierto que el sistema de la dopamina de la retina esta implicado en el control del crecimiento ocular y la luz estimula la producción de dopamina en la retina. Asimismo ,gracias a la investigación se ha descubierto que los miopes tienen niveles significativamente mas latos de concentración de melatonina que los no miopes.

Todo ello nos hace considerar la estrategia de pasar el mayor tiempo posible al aire libre como eficaz y sencilla, tanto para los niños que todavía no son miopes pero que presentan un alto riesgo de desarrollar la miopía.

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