Como evitar la fatiga visual en la jornada de trabajo.

Como evitar la fatiga visual en la jornada de trabajo.

Como evitar la fatiga visual en la jornada de trabajo.

Como evitar la fatiga visual en la jornada laboral.


Las personas que se pasan muchas horas frente a la pantalla de un ordenador suelen notar frecuentemente molestias como la irritación de ojos, los dolores oculares y de cabeza, el picor de ojos, el deslumbramiento o el lagrimeo.

Desde el Colegio de Ópticos Optometristas de España se insiste en una serie de consejos para evitar la fatiga visual.Por ejemplo, en relación a la posición delante del ordenador, que la dirección de los ojos coincida con la parte superior de la pantalla, y a una distancia de 55 y 60 cm.

Se recomienda también la regla de 20-20-20, cada 20 minutos levantar la vista 20 segundos 20 pasos ( a 6 metros de distancia).

Son dos los problemas fundamentales asociados al uso del ordenador:la fatiga y la sequedad ocular. También hay que tener muy presente la iluminación en el espacio de trabajo.



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